大人にきび

大人にきび

10代はおでこを中心にできるにきび（思春期にきび）ですが、大人になるとあごや
髪の毛の生え際など、フェイスラインにかけてにきびができます。これが大人にきび
（アダルトにきび）といわれるものです。

大人にきびの原因

大人にきびの主な原因は、過剰に分泌される皮脂ですが、大人のにきびは新陳代謝
（ターンオーバー）がうまくできずに、残ってしまった古い角質や化粧品の油分などが
毛穴にたまり、炎症を起こすことが多いといえます。

また、ストレスやホルモン分泌バランスの乱れも、大人にきびの原因となります。
ストレスの多いときや、婦人科系のトラブルを抱えていると、大人にきびができやすい
とも言われています。

大人にきびの対策

大人にきびの対策は、まずは毛穴の汚れをきれいに洗い流すことです。毛穴が汚れ
ていては余分な皮脂は外に排出されません。毛穴をきれいにして皮脂の排出をスム
ーズにしましょう。

また、脂っこい食事をさけ、充分な睡眠をとるなど、規則正しい生活が重要です。
特に食生活には充分注意しましょう。

大人にきびを悪化させないためには、にきびに刺激を与えないことです。にきびを手で
触ったり、傷つけたり、髪の毛がつねにふれていたりすると炎症が悪化してしまいます。
また、紫外線や乾燥も皮膚の抵抗力を弱めてしまうことになるので、にきびを悪化させる
原因になります。